Plan de Entrenamiento Nivel avanzado– Digital PDF

¿Lista para entrenar como una atleta? Este plan es para ti.

El Plan de Entrenamiento Avanzado fue creado para mujeres con experiencia en el gimnasio que buscan esculpir su cuerpo, mejorar rendimiento y entrenar con propósito. Incluye técnicas avanzadas como biseries, dropsets y tempos para maximizar resultados.

¿Qué incluye este plan digital?

         🗓️ Rutina dividida en 5 días por semana

• 🔥 Técnicas avanzadas (biseries, dropsets, sobrecarga progresiva)
• 📸 Imágenes de todos los ejercicios para acompañarte visualmente
• ⏱️ Instrucciones de series, repeticiones, tempos y descansos
• 💪 Full enfoque en glúteos, piernas, espalda, brazos y core
• 📄 Formato PDF para tenerlo siempre contigo

🎯 Ideal para ti si:

• Tienes 6 meses o más entrenando de forma constante
• Buscas un plan con reto real y enfoque estético
• Estás lista para darlo TODO en cada entrenamiento